Tabbouleh z kalafiora ze szparagami, dynią i chorizo

Drukuj

Dodaj do ulubionych

Kliknij i oceń!
[Total: 0 Average: 0]

Podziel się:

Czas przygotowania:

Poziom trudności:

Kaloryczność

Termin podróży

Czas wyjazdu:

Koszt

Czas w dwie strony:

Dystans:

Przewyższenie:

Trudność w umownej skali:

Składniki:

  • 1 średni kalafior
  • Pęczek szparagów
  • 300 g miąższu dyni bez pestek
  • Kawałek chorizo
  • oliwa z oliwek
  • Przyprawy: 2 łyżeczki czosnku granulowanego, sól, pieprz, tymianek, łyżka octu jabłkowego, 3 łyżki pestek słonecznika

Kalafior dzielimy na różyczki, przekładamy do robota kuchennego/rozdrabniacza i rozdrabniamy na małe kawałki (tak aby przypominały wielkością kaszę). Usuwamy włókniste końcówki szparagów, odcinamy główki, a pozostałą część kroimy w plasterki.

Dynie kroimy w cienkie paski. Skrapiamy połową oliwy, posypujemy czosnkiem i delikatnie mieszamy.

Na rozgrzaną patelnie, wlewamy pozostałą część oliwy, dodajemy główki szparagów i smażymy 2-3 minuty. Po tym czasie zdejmujemy ją z patelni i odkładamy na później. Na tą samą patelnie wrzucamy pozostały szparagi, dynię i chorizo. Smażymy na średnim lub mocnym ogniu kolejne kilka minut, aż warzywa będą miękkie, a zarazem chrupkie. Doprawiamy solą, pieprzem i listkami tymianku. Skrapiamy octem, dodajemy pokruszony kalafior. Chwilę smażymy całość.

Dekorujemy podsmażonymi końcówkami szparagów i posypujemy pestkami dyni. Smacznego!

Kliknij i oceń!
[Total: 0 Average: 0]

Skomentuj

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Instagram

#wariacje_podrozniczo_kulinarne

Instagram

#przemektrelinski

Na skróty
Zapisz się do naszego newslettera